Физическая активность, занятия спортом и другие попытки больше двигаться — второй по популярности метод похудения после питания. В этой части Большого гида — реальные, а не бравурные, результаты снижения веса с помощью спорта.
Ни в какие программы по похудению Анна не верила, но тут случилось странное. Ее коллега по работе родила второго ребенка. И вместо того, чтобы после родов обрести законные +4-5 кг, она вдруг начала худеть и
Умение различать качество информации в наш дезинформационный век сэкономит больше вашего здоровья, чем все здоровые продукты вместе взятые.
От понимания причин лишнего веса зависит сможете ли вы этот вес снизить и сохранить, или все дело будет зарублено на корню.
План определяет исход сражения, — сказал Суворов и не проиграл ни одного сражения. К весу это тоже походит. Если вы, из тех людей, которые не могут двигаться, не увидев всю картину, то этот гид для
Согласны ли вы с фразой: От куска торта, например, Наполеона или любого другого, тело получает больше вреда, чем пользы. Если согласны, то эта статья для вас.
Подход: Ешь правильные продукты и будет тебе счастье и отличный вес! — не работает.
С Татьяной мы познакомились на приеме. И нет, это не она пришла ко мне снизить вес, а я к ней по совсем другому вопросу.. Татьяна — врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук, невероятно энергичная женщина и заведующая
Ольга написала мне в мессенджер, что ее вес 69 кг, что она этим весом не довольна, что очень устала бороться с весом, и во всем себя ограничивать, и что ей никак на удается достичь веса
Знакомьтесь, это Алексей. Он работает сомелье. Это к вопросу, нужно ли отказываться от алкоголя во время снижения веса. В идеальном мире — может и хорошо бы. Но что делать, если ты работаешь сомелье?)
Меня зовут Марина Щелокова, я нутрциолог, занимаюсь питанием больше 15-ти лет, специализируюсь на управлении весом. Снизила вес, вес стабилен последние 8 лет, но так было не всегда.
Важное
