ваш помощник в управлении весом
Хотелось бы снизить жировую ткань на бедрах и сохранить объем в области груди, как это сделать?

не известно никаких специальных продуктов, диет или физических упражнений,
которые способны снизить жировую ткань  "локально" (в какой-то определенной зоне), -
распределение жировой ткани на теле зависит от пола, возраста и генетики,
а не от вида диеты или направленности физических упражнений

  • например, у женщин жировые ткани распределяются чаще в области,
    расположенной ниже талии (на бедрах и ягодицах),
    а у мужчин - выше талии (в области живота),
    также на распределение жировой ткани влияют генетические особенности
    (например, у матери и дочери могут оказаться почти одинаковые фигуры)
    и возрастные гормональные изменения (например, в постклимактерическом периоде
    у женщин жировые отложения могут идти по "мужскому типу" - выше талии);
  • физические упражнения могут лишь увеличить мышцы в определенных зонах
    например, бицепсы, трицепсы, дельтовидную мышцу (однако не в период снижения веса)
    и тем самым выделить их визуально,
    но не снизить жировую ткань в каком-либо конкретном месте,
    жировая ткань снижается не спортом, а дефицитом питания
Познакомьтесь с простоЕМ

спасибо за регистрацию, это 10-минутное видео научит пользоваться программой и познакомит с принципами эффективного снижения веса

Вы можете вернуться к просмотру кликнув на значок "i"

Познакомьтесь с простоЕМ

спасибо за регистрацию, это 10-минутное видео научит пользоваться программой и познакомит с принципами эффективного снижения веса