ваш помощник в управлении весом
Можно ли снижать вес во время беременности или грудного вскармливания?

во время беременности вес не снижается, а повышается, что нормально и связано с потребностями плода,
недостаточность питания в этот период может негативно повлиять на плод

  • исключением явлется беременность на фоне высокого избытка веса (ожирение II стадии и выше),- 
    высокий избыток веса может увеличить риски как для плода, так и для женщины,
    и есть смысл проконсультироваться с наблюдающим врачом по поводу целесообразности снижения веса

 

во время первых 6-ти месяцев грудного вскрамливания намеренное снижение веса также нежелательно, 
поскольку питание ребенка полностью зависит от качества грудного молока,
вес тела в период грудного вскармливания может снижаться естественным образом
из-за энергетических затрат тела на лактацию

 

источники

Human energy requirements Report of a Joint FAO/WHO/UNU Expert Consultation Rome, 2004
6. ENERGY REQUIREMENTS OF PREGNANCY
http://www.fao.org/3/y5686e/y5686e0a.htm#bm10

 

Pregnancy Weight Gain Calculator 
https://health.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/healthy-eating/prenatal-nutrition/pregnancy-weight-gain-calculator.html

 

Prenatal Nutrition Guidelines for Health Professionals: Gestational Weight Gain 
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/canada-food-guide/resources/prenatal-nutrition/eating-well-being-active-towards-healthy-weight-gain-pregnancy-2010.html

 

Diet or exercise, or both, for preventing excessive weight gain in pregnancy Cochrane Systematic Review - Intervention https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007145.pub3/full

Познакомьтесь с простоЕМ

спасибо за регистрацию, это 10-минутное видео научит пользоваться программой и познакомит с принципами эффективного снижения веса

Вы можете вернуться к просмотру кликнув на значок "i"

Познакомьтесь с простоЕМ

спасибо за регистрацию, это 10-минутное видео научит пользоваться программой и познакомит с принципами эффективного снижения веса